Alexanderteknik i Rudersdal

1. Bevæg dig frit – uden spændinger
Oplev, hvordan Alexanderteknikken kan forbedre din holdning, mindske smerter og give dig større bevægelsesfrihed i hverdagen.

2. Slip gamle vaner. Find ny lethed
Lær at bruge kroppen mere naturligt – uanset om du vil forebygge smerter eller styrke din præstation som musiker, sanger, danser eller i dit arbejde.

3. Din krop – i bedre balance
Få redskaber til at bevæge dig med mindre anstrengelse, bedre koordination og større overskud.

4. Find ro og styrke i kroppen
Forebyg spændinger og præstér med større sikkerhed – både i hverdagen og på scenen.

5. Frihed og balance – for alle, der vil bruge kroppen med lethed